Santé on Les Petites Halles Biohttps://lespetiteshallesbio.com/categories/sant%C3%A9/Recent content in Santé on Les Petites Halles BioHugofr-FRWed, 29 Apr 2026 07:49:34 +0000Comment composer un panier bio équilibré pour toute la famillehttps://lespetiteshallesbio.com/sante/composer-panier-bio-equilibre-famille/Mon, 02 Mar 2026 00:00:00 +0000https://lespetiteshallesbio.com/sante/composer-panier-bio-equilibre-famille/<h2 id="le-panier-bio-familial--allier-santé-et-budget">Le panier bio familial : allier santé et budget</h2> <p>Un panier bio familial équilibré repose sur une répartition simple : 50 % de fruits et légumes, 25 % de céréales complètes, 15 % de protéines et 10 % de produits laitiers. En priorisant les aliments les plus exposés aux pesticides (fraises, épinards, pommes) et en achetant de saison, le surcoût se limite à <strong>15 à 25 %</strong> par rapport au conventionnel.</p>Les bienfaits des aliments bio sur la santé : ce que dit la sciencehttps://lespetiteshallesbio.com/sante/bienfaits-aliments-bio-sante/Wed, 18 Feb 2026 00:00:00 +0000https://lespetiteshallesbio.com/sante/bienfaits-aliments-bio-sante/<h2 id="pourquoi-les-aliments-bio-sont-ils-meilleurs-pour-la-santé-">Pourquoi les aliments bio sont-ils meilleurs pour la santé ?</h2> <p>Les aliments bio contiennent <strong>20 à 40 %</strong> d&rsquo;antioxydants supplémentaires, <strong>50 % d&rsquo;oméga-3</strong> en plus dans les produits laitiers, et exposent à quatre fois moins de résidus de pesticides que le conventionnel. L&rsquo;étude NutriNet-Santé, menée sur 68 000 Français et publiée dans JAMA Internal Medicine, associe une consommation bio régulière à une <strong>réduction de 25 %</strong> du risque de cancer.</p>